Câu trả lời được tổng hợp từ hướng dẫn lâm sàng, khuyến nghị của ESPEN và các nghiên cứu công khai. Mỗi nhận định đều kèm trích dẫn nguồn; khi nguồn không có câu trả lời, hệ thống sẽ nói rõ điều đó.
Hãy ghi lại cả những ngày ổn: nếu không có chúng, sẽ không thể phân biệt “tôi ổn” với “tôi không mở ứng dụng”, và mọi kết luận về thứ không hợp với bạn sẽ trở nên vô nghĩa.
Được tính toán từ chính nhật ký của bạn, đối chiếu với một danh sách cố định các nhóm thực phẩm. Không có gì ở đây là nguyên nhân — đây chỉ là những gì xảy ra cùng nhau thường xuyên hơn.
Loại bỏ một nhóm thực phẩm, chờ đợi, rồi đưa trở lại. Kết quả trả về chính là điều phân biệt một chứng không dung nạp thật sự với một tháng hy vọng suông.