Назад до тренажерів

Гирі

Вільна вага

Чавунні гирі для балістичного та функціонального тренування.

Вправи на цьому тренажері

Махи гирею

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Присідання гоблет

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Ривок гирі

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Турецький підйом

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes