Makinelere dön

Squat Rack

Serbest Ağırlıklar

Squat, deadlift ve hip thrust gibi ağır halter çalışmaları için ayarlanabilir güvenlik barlı rack.

Bu makinedeki egzersizler

Squat

QuadricepsGlutesHamstringsRectus Abdominis

Deadlift

Erector SpinaeHamstringsGlutesLatissimus Dorsi

Romanian Deadlift

HamstringsGlutesErector Spinae

Hip Thrust

Gluteus MaximusHamstrings

Good Morning

HamstringsErector SpinaeGlutes