Makinelere dön

Direnç Bantları

Fonksiyonel

Isınma, kalça aktivasyonu ve değişken dirençli yardımcı çalışmalar için elastik direnç bantları.

Bu makinedeki egzersizler

Pallof Press

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

Kalça Köprüsü

Gluteus MaximusHamstringsRectus Abdominis

Face Pull

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Bird Dog

Erector SpinaeTransverse AbdominisGluteus MaximusObliques