Makinelere dön

Sağlık Topu

Fonksiyonel

Fırlatma, slam ve rotasyonel core çalışmaları için ağırlıklı sağlık topu.

Bu makinedeki egzersizler

Sağlık Topu Yere Vurma

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall Ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Russian Twist

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis