Ferrous bisglycinate
Železov bisglicinat je železova sol, v kateri je železo vezano na aminokislino glicin, kelatna oblika, ki se uporablja kot peroralno dopolnilo z železom. Železo je jedro hemoglobina, zato njegovo dovajanje omogoči kostnemu mozgu, da obnovi rdeče krvničke in napolni telesne zaloge železa. Uporablja se pri pomanjkanju železa, s slabokrvnostjo ali brez nje.
Železo se najbolje absorbira na tešče, hkraten vnos vitamina C privzem še izboljša, medtem ko čaj in kava v črevesu vežeta železo in zmanjšata absorpcijo. Kalcijev karbonat z D3 tekmuje z železom za isto absorpcijsko pot, železo pa moti levotiroksin, zato se ta zdravila čez dan jemljejo dovolj narazen. Odziv se spremlja s feritinom, hemoglobinom in nasičenostjo transferina a ne po počutju, saj se zaloge polnijo počasi še potem, ko se je krvna slika že normalizirala. Temno blato je pričakovano in ni krvavitev.
Vztrajno bolečino v želodcu, bruhanje ali popolno nezmožnost prenašanja železa velja pregledati, prav tako bolezen ščitnice, ki po uvedbi železa postane nestabilna. Pri pomanjkanju železa, ki se med zdravljenjem ne popravi ali se po njem ponovi, mora vzrok izgube poiskati zdravnik.
Referenčne informacije, ne zdravniški nasvet. O vsaki spremembi se posvetujte z zdravnikom.