Wall ball
MočPočep, ki prehaja v met medicinke ob tarčo na steni. Hkrati obremenjuje noge, rame in pljuča.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Noge
Štiriglava stegenska mišica
Zadnjica
Rame
Deltoidne mišice
Drugo
Kardio
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj