Pokončno veslanje
MočNavpično vlečenje palice ob telesu do višine prsi. Gradi stranske deltoide in trapezaste mišice.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Rame
Stranska glava deltoidne mišice
Hrbet
Trapezasta mišica
Roke
Biceps
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj