Poteg z iztegnjenimi rokami

Moč

Vlečenje na škripcu navzdol z iztegnjenimi rokami. Izolira najširšo hrbtno mišico brez vključevanja bicepsa.

Poteg z iztegnjenimi rokami

Ciljne mišične skupine

Hrbet

Široka hrbtna mišica

Velika okrogla mišica

Roke

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj