Trganje

Moč

Olimpijski dvig, pri katerem palica v enem potegu potuje s tal nad glavo. Zahteva moč in gibljivost.

Trganje

Ciljne mišične skupine

Drugo

Celo telo

Rame

Deltoidne mišice

Hrbet

Trapezasta mišica

Noge

Štiriglava stegenska mišica

Zadnjica

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj