Healthboard
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica
G
Knjižnica
/
Vaje
/
Sedeči potisk ročk nad glavo
Sedeči potisk ročk nad glavo
Moč
Potisk ročk nad glavo sede z oporo za hrbet. Vsaka rama se giblje po svoji poti.
Ciljne mišične skupine
?
Rame
Deltoidne mišice
Deltoidne mišice
Roke
Tricepsi
Tricepsi nadlakti
Hrbet
Trapezasta mišica
Trapezasta mišica
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica