Healthboard
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica
G
Knjižnica
/
Vaje
/
Odročenje z ročkami sede
Odročenje z ročkami sede
Moč
Odročenje z ročkami sede. Sedenje izključi noge in boke, zato dviganje opravijo stranske rame.
Ciljne mišične skupine
?
Rame
Stranska glava deltoidne mišice
Stranska glava deltoidne mišice
Sprednja glava deltoidne mišice
Sprednja glava deltoidne mišice
Hrbet
Trapezasta mišica
Trapezasta mišica
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica