Obratni upogib zapestja
MočIztegovanje zapestja z nadprijemom. Krepi iztegovalke podlakti in dopolnjuje trening prijema.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Radialna iztegovalka zapestja
Ulnarna iztegovalka zapestja
Mišice podlakti
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj