Obratni pec deck
MočNaprava pec deck v obratni smeri, z vlečenjem rok nazaj. Izolira zadnje deltoide in retraktorje lopatic.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Rame
Zadnja glava deltoidne mišice
Hrbet
Romboidni mišici
Trapezasta mišica
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj