Healthboard
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica
G
Knjižnica
/
Vaje
/
Potisk s pomočjo nog
Potisk s pomočjo nog
Moč
Potisk nad glavo s pomočjo nog iz kratkega počepa. Omogoča dvig težje uteži kot pri strogem potisku.
Ciljne mišične skupine
?
Rame
Deltoidne mišice
Deltoidne mišice
Roke
Tricepsi
Tricepsi nadlakti
Noge
Štiriglava stegenska mišica
Štiriglava stegenska mišica
Zadnjica
Zadnjica
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj
Dodaj
Zdravje
Obroki
Trening
Knjižnica