Upogib na Scottovi klopi
MočUpogib za biceps z nadlahtmi naslonjenimi na blazino. Odpravi zamah in izolira biceps.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Biceps
Nadlaktna mišica
Naprejegibalka podlakti
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj