Izteg tricepsa leže
MočLeže iztegi z ročkami ali palico. Izolira triceps s strogo potjo komolca.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Tricepsi
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj