Dvig mečev na leg pressu

Moč

Dvigi na prste na napravi za potisk z nogami. Omogoča močno obremenitev mečnih mišic z oporo za hrbet.

Dvig mečev na leg pressu

Ciljne mišične skupine

Noge

Dvoglava mečna mišica

Mišica soleus

Sprednja golenska mišica

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj