Sklece na nagnjeni podlagi

Moč

Sklece z rokami, dvignjenimi na klop ali drog. Zmanjšuje obremenitev, idealno za začetnike.

Sklece na nagnjeni podlagi

Ciljne mišične skupine

Prsi

Velika prsna mišica

Rame

Sprednja glava deltoidne mišice

Roke

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj