Upogib bicepsa z EZ drogom
MočStoječi upogib z EZ palico. Kotni prijem zmanjša obremenitev zapestja, hkrati pa polno obremeni biceps.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Biceps
Nadlaktna mišica
Naprejegibalka podlakti
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj