Skomig z ročkami
MočSkomig z ročkami ob straneh telesa. Krepi zgornje trapezaste mišice po čisto navpični poti.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Hrbet
Trapezasta mišica
Dvigalka lopatice
Roke
Mišice podlakti
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj