Veslanje z ročko
MočEnoročno veslanje z ročko, pri čemer je eno koleno oprto na klopi. Obremeni vsako stran hrbta posebej.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Hrbet
Široka hrbtna mišica
Romboidni mišici
Roke
Biceps
Rame
Zadnja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj