Odmik rok z ročkami
MočIzolacijska vaja za prsi, ki razteza in krči prsne mišice skozi širok lok giba.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Prsi
Velika prsna mišica
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj