Potisk s prsi z ozkim prijemom
MočPotisk s prsi z rokami v širini ramen. Spremeni potisk v zahtevno vajo za tricepse.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Roke
Tricepsi
Prsi
Velika prsna mišica
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj