Dvig na prste
MočIzolacijska vaja za meča. Krepi in povečuje dvoglavo mečno ter listasto mišico.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Noge
Dvoglava mečna mišica
Mišica soleus
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj
Izolacijska vaja za meča. Krepi in povečuje dvoglavo mečno ter listasto mišico.