Odmik rok s škripcem
MočRazteg na škripcih, ki ohranja stalno napetost prsnih mišic skozi celoten gib.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Prsi
Velika prsna mišica
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj