Križni poteg s škripcem
MočStoječi odmik rok s škripcema, ki ohranja stalno napetost v prsih skozi celoten lok giba.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Prsi
Velika prsna mišica
Sprednja nazobčana mišica
Rame
Sprednja glava deltoidne mišice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj