Kolesarski trebušnjak

Moč

Izmenični trebušnjak z zasukom proti nasprotnemu kolenu. Aktivira poševne trebušne mišice in celotno trebušno steno.

Kolesarski trebušnjak

Ciljne mišične skupine

Trup

Poševne trebušne mišice

Ravna trebušna mišica

Noge

Ledveno-črevnična mišica

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj