Veslanje z drogom
MočSestavljena vaja za hrbet, ki cilja na latissimus in rombaste mišice. Ključna za debelino hrbta in držo.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Hrbet
Široka hrbtna mišica
Romboidni mišici
Trapezasta mišica
Roke
Biceps
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj