Rolanje s trebušnim kolesom
MočKotaljenje s kolesom ob upiranju iztegu hrbtenice. Zahtevna vaja proti ekstenziji za mišice trupa.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Trup
Ravna trebušna mišica
Prečna trebušna mišica
Hrbet
Široka hrbtna mišica
Vzravnalke hrbtenice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj