Bicepsový zdvih s veľkou činkou
SilaStojaci zdvih s rovnou činkou. Klasické cvičenie na budovanie objemu bicepsu.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Ruky
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana
Stojaci zdvih s rovnou činkou. Klasické cvičenie na budovanie objemu bicepsu.