Russa
Leve a água a ferver com as folhas de louro, os grãos de pimenta e o sal.
Junte as batatas cortadas em cubos, a cebola picada e a cenoura fatiada e cozinhe em lume brando durante 15 minutos.
Corte o peixe em pedaços grandes, removendo quaisquer espinhas.
Junte o peixe e deixe cozinhar em lume muito brando durante 10 minutos, sem mexer, até que se desfaça facilmente.
Retire a espuma da superfície, remova as folhas de louro e ajuste o tempero.
Desligue o lume, junte o endro e a salsa picados, tape e deixe repousar 5 minutos antes de servir.