Russa
Retire o miolo da couve e mergulhe a cabeça numa panela grande com água a ferver e sal. Vá retirando 12 folhas grandes com uma pinça à medida que amolecem e apare os talos centrais grossos.
Coza o arroz durante 7 minutos, escorra-o e deixe-o arrefecer ligeiramente.
Pique finamente as cebolas e rale as cenouras, depois refogue-as no óleo em lume médio durante 8 minutos até ficarem macias.
Misture a carne picada com o arroz, metade dos legumes refogados, 1 colher de chá de sal e a pimenta.
Coloque cerca de 70 g de recheio em cada folha, dobre as pontas para dentro e enrole bem apertado.
Forre uma panela larga com as folhas de couve restantes e disponha os charutos com a junção voltada para baixo. Misture a polpa de tomate, a água, os legumes restantes e 0,5 colher de chá de sal, regue os charutos com a mistura e junte as folhas de louro.
Tape e deixe cozinhar em lume brando durante 50 minutos, até a couve ficar macia, depois sirva com o molho e o endro picado.