Taurine
O estatuto de receita médica é definido país a país — aplica-se o rótulo do país onde vive.
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A taurina é um aminoácido que contém enxofre, presente em concentração elevada no músculo cardíaco, no músculo esquelético, na retina e no cérebro. Ao contrário da maioria dos aminoácidos, não é incorporada nas proteínas; atua antes sobre o manuseamento do cálcio no interior das células, sobre o volume celular e o equilíbrio osmótico, e faz parte dos sais biliares. É tomada para o desempenho físico e como suplemento geral de energia.
Um intervalo habitual para adultos, não um rótulo nacional — a dose e o horário variam consoante o país e o produto.
As indicações aprovadas variam por país — algumas destas podem ser off-label ou não aprovadas no país onde vive.
As refeições não lhe fazem diferença, pelo que o horário é uma questão de hábito e não de absorção. O seu efeito sobre o tónus vascular e sobre a atividade nervosa simpática faz com que a pressão arterial possa descer, o que importa quando os valores já são baixos ou quando está a ser usada medicação para a pressão arterial. É também um ingrediente habitual em bebidas energéticas e em misturas pré-treino, pelo que a quantidade que chega do conjunto de todas as fontes é fácil de subestimar.
Tonturas ao levantar, desmaios ou valores de pressão arterial que descem mais do que o habitual são motivo para consultar um médico e não para ajustar seja o que for por conta própria. O mesmo se aplica quando está a ser combinada com medicação que já baixa a pressão arterial.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.