Levocarnitine
A levocarnitina é a forma natural da carnitina, uma molécula que transporta os ácidos gordos de cadeia longa através da membrana mitocondrial para que possam ser queimados como fonte de energia. O organismo produ-la a partir da lisina e da metionina e obtém-na também da carne e dos lacticínios. Como suplemento vendido sem receita médica, é tomada para a fadiga e como suporte energético geral.
Toma-se habitualmente com ou após os alimentos, o que é melhor tolerado; a gama de doses disponível é ampla porque as necessidades diferem de pessoa para pessoa. Deve usar-se apenas a forma levo, uma vez que o isómero D presente em alguns produtos racémicos mais antigos interfere com a própria ação da carnitina. As bactérias intestinais convertem parte da dose oral em compostos que podem produzir um odor percetível a peixe no hálito, no suor ou na urina, o que é inofensivo mas constitui o motivo mais comum de interrupção.
Náuseas, diarreia persistentes ou um odor que não se resolve merecem ser referidos a um médico, que poderá querer verificar se a suplementação é sequer necessária. Em caso de compromisso renal ou de diálise, a utilização de carnitina deve ser supervisionada e não autogerida.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.