Essential amino acids
O estatuto de receita médica é definido país a país — aplica-se o rótulo do país onde vive.
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EAA é uma mistura dos aminoácidos essenciais, aqueles que o organismo não consegue produzir por si e tem de obter da alimentação. Fornecidos em conjunto, proporcionam o conjunto completo necessário para formar proteína muscular e, por já estarem na forma livre, são absorvidos mais depressa do que a proteína intacta, que tem primeiro de ser digerida. A mistura é usada em torno do treino para o desempenho físico.
Um intervalo habitual para adultos, não um rótulo nacional — a dose e o horário variam consoante o país e o produto.
As indicações aprovadas variam por país — algumas destas podem ser off-label ou não aprovadas no país onde vive.
Pode tomar-se com ou sem alimentos. O seu papel prático é de recurso temporário quando o apetite está diminuído, durante uma doença, uma viagem, uma dieta restritiva ou a recuperação de uma cirurgia, e a ingestão diária de proteína diminui; o aviso do rótulo é exatamente sobre isso, porque os aminoácidos complementam a ingestão de proteína em vez de a substituírem. A proteína inteira traz também energia, minerais e uma sensação de saciedade que uma bebida não dá. Os aminoácidos livres têm sabor amargo e são absorvidos rapidamente, pelo que uma dose concentrada com o estômago vazio pode causar náuseas ou fezes moles.
Um apetite que se mantém fraco, ou perda de peso sem que se esteja a tentar, é motivo para consultar um médico em vez de continuar a complementar com aminoácidos, e uma doença renal ou hepática já existente vale a pena ser discutida antes de acrescentar uma carga proteica concentrada.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.