Creatine monohydrate
O estatuto de receita médica é definido país a país — aplica-se o rótulo do país onde vive.
Beta: a seção de medicamentos ainda está sendo testada, e seus dados podem conter erros. Não confie neles para decisões sobre o seu próprio tratamento.
A creatina monohidratada carrega a reserva muscular de fosfocreatina, o depósito que regenera rapidamente o ATP durante esforços intensos de curta duração. É um dos suplementos de venda livre mais bem estudados e é tomada para energia e desempenho físico e, nestes dados, também no âmbito do suporte articular.
Um intervalo habitual para adultos, não um rótulo nacional — a dose e o horário variam consoante o país e o produto.
As indicações aprovadas variam por país — algumas destas podem ser off-label ou não aprovadas no país onde vive.
O momento da toma e a alimentação são flexíveis, já que pode ser tomada com ou sem refeição. Atrai água para o músculo, pelo que uma ingestão adequada de líquidos importa ao longo do dia. Eleva também a creatinina sérica medida simplesmente porque a creatina se degrada nela, sem qualquer lesão dos rins, o que por sua vez baixa a TFGe calculada; quem faça análises aos marcadores renais deve mencionar que a toma, para que uma alteração laboratorial inofensiva não seja lida como doença renal.
Uma creatinina em subida acompanhada de sintomas reais, como redução do volume urinário, edema ou náuseas persistentes, não é o artefacto laboratorial esperado e justifica consultar um médico. A doença renal preexistente é motivo para perguntar a um médico antes de iniciar.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.