Beta-alanine
O estatuto de receita médica é definido país a país — aplica-se o rótulo do país onde vive.
Beta: a seção de medicamentos ainda está sendo testada, e seus dados podem conter erros. Não confie neles para decisões sobre o seu próprio tratamento.
A beta-alanina é um aminoácido não essencial vendido como suplemento desportivo. No organismo, liga-se à histidina para formar carnosina, que é armazenada no músculo e tampona o ácido que se acumula durante esforços curtos e intensos, pelo que a toma regular aumenta a carnosina muscular ao longo do tempo. É usada sobretudo para o desempenho físico e para manter o rendimento ao longo de esforços repetidos de alta intensidade.
Um intervalo habitual para adultos, não um rótulo nacional — a dose e o horário variam consoante o país e o produto.
As indicações aprovadas variam por país — algumas destas podem ser off-label ou não aprovadas no país onde vive.
Toma-se com alimentos e a quantidade diária é normalmente repartida ao longo do dia em vez de ser tomada de uma só vez. O efeito habitual de uma dose única elevada é a parestesia, um formigueiro ou picadas na face, no pescoço e nas mãos que começa pouco depois da toma e desaparece por si; é inofensiva, e repartir a dose ou usar uma forma de libertação prolongada geralmente evita-a. Nada aqui atua depressa: a carnosina muscular acumula-se ao longo de semanas, pelo que avaliar o efeito ao fim de poucos dias não dá qualquer resposta útil.
Um formigueiro doloroso, unilateral ou persistente em vez de breve, ou acompanhado de erupção cutânea, inchaço da face ou dos lábios ou dificuldade em respirar, não é a reação esperada e é motivo para consultar um médico.
Informação de referência, não é aconselhamento médico. Discuta qualquer alteração com o seu médico.