Magnesiumsitrat

Magnesium citrate

Kosttilskudd Reseptfritt

Reseptstatus fastsettes land for land — det er merkingen der du bor som gjelder.

Beta: legemiddelseksjonen er fortsatt under testing, og dataene kan inneholde feil. Ikke bruk den som grunnlag for beslutninger om din egen behandling.

Hva det er

Magnesiumsitrat er magnesium bundet til sitronsyre, en godt absorbert oral form av et essensielt mineral. Magnesium er kofaktor for flere hundre enzymer og demper eksitabiliteten i nerver og muskler, og derfor brukes det ved muskelkramper og spasmer, som søvnstøtte og for å rette opp lavt magnesiumnivå.

Vanlig dose
200–400 mg
1× om dagen
Tidspunkter
Med mat
Kveld

Et vanlig doseringsområde for voksne, ikke en nasjonal merking — dose og tidspunkt varierer etter land og produkt.

Brukes for

  • Mangel
  • Søvnstøtte
  • Spasme

Godkjente bruksområder varierer fra land til land — noen av disse kan være utenfor godkjent bruk (off-label) eller ikke godkjent der du bor.

Hva du bør vite mens du tar det

Det tas med mat for å dempe effekten på magen, og om kvelden, noe som passer både for søvn- og krampeindikasjonen. Magnesium som ikke tas opp, trekker vann inn i tarmen, og løsere avføring er derfor det vanlige tegnet på at tarmen har fått mer enn den kan ta opp. Magnesium binder også flere legemidler i tarmen og blokkerer opptaket av dem, særlig levotyroksin, antibiotikaene doksysyklin og ciprofloksacin, og gabapentin, hvis opptak reduseres på samme måte, slik at et opphold på et par timer fra andre legemidler er den vanlige forholdsregelen. Magnesium i blod er markøren som brukes til å kontrollere bildet, selv om den bare grovt gjenspeiler lagrene.

Når du bør kontakte lege

Diaré som ikke gir seg, eller vedvarende kramper og hjertebank til tross for tilskudd, bør vurderes framfor å håndteres ved prøving og feiling. Ved nedsatt nyrefunksjon kreves legens vurdering før magnesium i det hele tatt tas, siden det er nyrene som skiller det ut.

Verdt å vite

  • Kan gi løs avføring
  • Skill fra andre legemidler med 2 timer

Markører å følge med på

Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.