L-glutamin

L-Glutamine

Kosttilskudd Reseptfritt

Reseptstatus fastsettes land for land — det er merkingen der du bor som gjelder.

Beta: legemiddelseksjonen er fortsatt under testing, og dataene kan inneholde feil. Ikke bruk den som grunnlag for beslutninger om din egen behandling.

Hva det er

L-glutamin er en aminosyre som kroppen normalt danner selv, og som blir betinget essensiell når sykdom, skade eller hard trening øker behovet for den. Den er hovedbrenselet for cellene som kler tarmen og for immunceller som deler seg raskt, og det er begrunnelsen for bruken som kosttilskudd. Den tas for immunstøtte og mot fordøyelsesplager.

Vanlig dose
5–10 g
1× om dagen

Et vanlig doseringsområde for voksne, ikke en nasjonal merking — dose og tidspunkt varierer etter land og produkt.

Brukes for

  • Immunstøtte
  • Fordøyelse

Godkjente bruksområder varierer fra land til land — noen av disse kan være utenfor godkjent bruk (off-label) eller ikke godkjent der du bor.

Hva du bør vite mens du tar det

Den løses i vann, og opptaket avhenger ikke av måltider, så den kan tas med eller uten mat. I kroppen brytes den ned til glutamat og ammoniakk, som leveren må kvitte seg med; derfor er leverenzymene ALAT og ASAT de verdiene det er verdt å følge i en rutinemessig blodprøve, særlig der leverfunksjonen allerede er nedsatt. Glutamin som står i oppløsning, brytes langsomt ned, så pulveret blandes ut kort tid før bruk i stedet for å gjøres klart på forhånd.

Når du bør kontakte lege

Gulfarging av hud eller øyne, vedvarende kvalme, mørk urin eller uforklarlig forvirring peker mot leveren og ikke mot tarmen, og betyr at det er på tide å oppsøke lege. En stigning i ALAT eller ASAT som holder seg ved ny prøve, er det samme signalet i tall.

Verdt å vite

  • Følg med på leverenzymer

Markører å følge med på

Referanseinformasjon, ikke medisinsk rådgivning. Diskuter enhver endring med legen din.