Antwoorden zijn samengesteld uit klinische richtlijnen, ESPEN-aanbevelingen en open onderzoek. Elke uitspraak wordt getoond met het citaat waarop ze berust; als de bronnen geen antwoord geven, staat dat er ook zo.
Leg ook de goede dagen vast: zonder die is er geen manier om “het ging goed” te onderscheiden van “ik heb de app niet geopend”, en valt elke conclusie over wat je niet verdraagt in duigen.
Berekend op basis van jouw eigen dagboek, tegen een vaste lijst van voedselgroepen. Niets hier is een oorzaak — het is wat vaker samen voorkwam.
Laat één voedselgroep weg, wacht, breng hem terug. De terugkeer laat het verschil zien tussen een echte intolerantie en een hoopvolle maand.