Terug naar apparaten

Stabiliteitsbal

Functioneel

Opblaasbare bal die corewerk en balanstraining omzet in een oefening op een instabiele ondergrond.

Oefeningen op dit apparaat

Crunch

Rectus Abdominis

Plank

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Dead bug

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Hollow hold

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas