It-tweġibiet huma mibnija minn linji gwida kliniċi, rakkomandazzjonijiet tal-ESPEN u riċerka miftuħa. Kull dikjarazzjoni tintwera bil-kwotazzjoni li fuqha hi bbażata; meta s-sorsi ma jkollhomx tweġiba, dan jingħad ċar.
Irreġistra wkoll il-jiem tajbin: mingħajrhom ma hemm l-ebda mod kif tgħid "kont tajjeb" minn "ma ftaħtx l-app", u kull konklużjoni dwar x'ma jaqbilx miegħek tiġġarraf.
Ikkalkulat mid-djarju tiegħek stess kontra lista fissa ta' gruppi ta' ikel. Xejn hawn m'huwa kawża — huwa dak li ġara flimkien aktar spiss.
Neħħi grupp ta' ikel wieħed, stenna, erġa' daħħlu. Ir-riżultat huwa dak li jifred intolleranza vera minn xahar ta' tama.