Healthboard
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija
G
Librerija
/
Magni
/
Ballun tal-Istabbiltà
Lura għall-magni
Ballun tal-Istabbiltà
Funzjonali
Ballun li jintefaħ li jbiddel xogħol tal-core u tal-bilanċ f'eżerċizzju fuq superfiċje instabbli.
Eżerċizzji fuq din il-magna
Crunch
Rectus Abdominis
Plank
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Erector Spinae
Dead Bug
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Obliques
Iliopsoas
Hollow Hold
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija