Kembali ke mesin

Stesen Dip

Mesin

Palang selari untuk dip berat badan dalam kedudukan tertumpu trisep dan tertumpu dada.

Senaman pada mesin ini

Dips

Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid

Dip Dada

Pectoralis MajorTriceps BrachiiAnterior Deltoid

Dip Bangku

Triceps BrachiiAnterior DeltoidPectoralis Major