Healthboard
Додај
Здравје
Оброци
Тренинг
Библиотека
G
Библиотека
/
Машини
/
Шипка за згибување
Назад кон справите
Шипка за згибување
Функционален
Фиксна шипка над глава за влечење со сопствена тежина и работа на јадрото во вис.
Вежби на оваа справа
Згибување
Latissimus Dorsi
Biceps Brachii
Trapezius
Подигнување нозе во вис
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Transverse Abdominis
Додај
Здравје
Оброци
Тренинг
Библиотека