Healthboard
Додај
Здравје
Оброци
Тренинг
Библиотека
G
Библиотека
/
Машини
/
Лендмајн станица
Назад кон справите
Лендмајн станица
Машини
Држач прицврстен за подот кој фиксира еден крај на шипка, за притискања и веслачки движења под агол.
Вежби на оваа справа
Потисок со лендмајн
Anterior Deltoid
Pectoralis Major
Triceps Brachii
Obliques
Веслање со Т-шипка
Latissimus Dorsi
Rhomboids
Trapezius
Biceps Brachii
Додај
Здравје
Оброци
Тренинг
Библиотека