Atpakaļ uz trenažieriem

Medicīnas bumba

Funkcionālie

Pildbumba mešanas, triekšanas pret zemi un rotācijas vēdera preses vingrinājumiem.

Vingrinājumi ar šo trenažieri

Medicīnas bumbas sviešana zemē

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Sienas bumba

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Krievu pagriezieni

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis