Pievilkšanās
Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius
Atspiešanās uz līstēm
Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid
Atspiešanās
Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps BrachiiRectus Abdominis
Laiviņa
Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas