B-complex
Recepto statusas nustatomas kiekvienoje šalyje atskirai — galioja ta žyma, kuri taikoma jūsų gyvenamojoje šalyje.
Beta versija: skyrius apie vaistus dar testuojamas, jo duomenyse gali pasitaikyti klaidų. Nesiremkite juo priimdami sprendimus dėl savo gydymo.
B grupės vitaminų papildas jungia vandenyje tirpius B grupės vitaminus – tiaminą, riboflaviną, niaciną, B6, folatą ir B12. Jie veikia kaip kofermentai reakcijose, kuriose iš angliavandenių, riebalų ir baltymų išlaisvinama energija, ir vieno anglies atomo apykaitos keliuose, kuriuose kuriama DNR ir raudonieji kraujo kūneliai. Tokie produktai vartojami šių vitaminų trūkumui koreguoti ar jam išvengti ir vartojami turint omenyje energijos apykaitą.
Įprastas suaugusiųjų dozių intervalas, o ne oficiali nacionalinė žyma — dozė ir vartojimo laikas skiriasi priklausomai nuo šalies ir produkto.
Patvirtintos vartojimo paskirtys skiriasi priklausomai nuo šalies — kai kurios iš jų jūsų šalyje gali būti nepatvirtintos arba vartojamos ne pagal paskirtį.
Vartojama ryte su maistu; šie vitaminai palaiko dienos energijos apykaitą, o vartojimas valgio metu sumažina skrandžio dirginimą. Jie tirpsta vandenyje, todėl tai, kas nereikalinga, pasišalina; riboflavinas yra intensyvios spalvos ir nudažo šlapimą ryškiai geltonai – tai tikėtina ir nekenksminga, o ne sutrikimo požymis. Rodikliai, parodantys, ar B grupės vitaminai atlieka savo darbą, yra vitaminas B12, folatas ir homocisteinas, nes homocisteino kiekis didėja trūkstant B12, folato ar B6 ir mažėja juos papildžius.
Tirpimas, dilgčiojimas, netvirta eisena, skaudantis liežuvis ar nuolatinis nepaaiškinamas nuovargis gali rodyti B12 trūkumą, kurį papildas gali užmaskuoti, o ne pašalinti, todėl reikia kreiptis į gydytoją dėl tyrimų, o ne tęsti vartojimą spėliojant.
Tai informacinio pobūdžio duomenys, o ne medicininė konsultacija. Bet kokius pokyčius aptarkite su gydytoju.